比约恩·迪梅尔（汤姆·希林 饰）是一名顶尖律师，却意外成为杀人犯。他试图通过正念研讨会来更好地平衡工作与生活，花更多时间陪伴女儿，并希望挽救自己的婚姻。研讨会确实达到了预期的效果，尽管效果与他想象的有出入。他将新学到的正念技巧直接应用到他的客户德拉甘·塞戈维奇（残忍粗心的黑手党老大，由萨沙·吉尔

11岁的Aslan救了一条叫做Sivas的牧羊犬，Sivas之前因为输掉了一场惨烈的比赛而被抛弃。Aslan利用Sivas来使得自己更受同学们欢迎，当然其中包括自己喜欢的女生，甚至他还举行了一场业余的斗狗比赛...